สถานที่ขนาดใหญ่ในชีวิตของตัวแทนครึ่งมนุษย์ที่แข็งแกร่งถูกครอบครองโดยความสัมพันธ์ทางเพศของพวกเขาหลังจากอายุ 35 ปี ผู้ชายหลายคนที่เป็นเพศชายหรือเพศมีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศแต่ปัญหาในชีวิตส่วนตัวของผู้ชายก็อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงอายุยังน้อยการแข็งตัวที่อ่อนแอมีสาเหตุของการพัฒนา:
- ความผิดปกติทางจิตและอารมณ์
- การทำงานหนักเกินไป, ความเครียด, ความตึงเครียดทางประสาท;
- การปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง;
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
- อาหารผิด ฯลฯ.
บ่อยครั้งที่การใช้อาหารขยะทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศต่างๆ รวมทั้งความอ่อนแอผู้ชายหลายคนชอบผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปอาหารจานด่วนการขาดอาหารที่สมบูรณ์ทำให้เกิดการพัฒนาของโรคในทางเดินอาหารกระตุ้นการสะสมของคอเลสเตอรอลและทำให้กระบวนการเผาผลาญทำงานผิดปกติในอนาคตผลกระทบด้านลบข้างต้นอาจนำไปสู่การเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งการพัฒนาจะส่งผลเสียต่อระบบสืบพันธุ์เพศชายน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากภาวะทุพโภชนาการ รักษาชีวิตและสุขภาพของสิ่งมีชีวิตด้วยความช่วยเหลือของอาหาร - กระบวนการดูดซึมอาหารโดยสิ่งมีชีวิตเพื่อรักษากระบวนการทางสรีรวิทยาปกติของชีวิต ไม่เพียงแต่รบกวนการทำงานปกติ ของโครงสร้างสิ่งมีชีวิต แต่ยังทำให้ความแรงลดลงในสถานการณ์เช่นนี้ ผลิตภัณฑ์สำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะช่วยได้อะไรที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวแทนของครึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติ? ผลิตภัณฑ์ใดที่ปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศ การเพิ่มปริมาตรขององคชาตและการแข็งตัวของอวัยวะเพศอันเป็นผลมาจากการเติมเลือดเข้าไปในโพรงของร่างกายที่เป็นโพรง?
เมื่อผู้ป่วยหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอให้กำจัดความผิดปกติทางเพศที่ปรากฏขึ้น แพทย์มักจะแนะนำให้จัดอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เมนูของเมนูนี้รวมถึงยาโป๊ต่างๆ คุณสมบัติการรักษาของพวกเขาช่วยเพิ่มศักยภาพของผู้ชาย
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการของมนุษย์ควรมีความสมดุล ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยธาตุที่มีประโยชน์ วิตามินเชิงซ้อน กรดอะมิโนที่จำเป็นต่างๆ ฯลฯเนื่องจากเป็นอาหารที่บุคคลได้รับองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการทำงานของอวัยวะของเขาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการประกอบอย่างเหมาะสมสามารถทำให้การทำงานของอวัยวะเพศเป็นปกติได้
อาหารสำหรับผู้ชายควรแตกต่างกัน:
- สังกะสี;
- แมกนีเซียม;
- ซีลีเนียม;
- โพแทสเซียม;
- เหล็ก;
- แคลเซียม.
คอมเพล็กซ์วิตามินของกลุ่ม A, B, E จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชาย สังกะสี, ซีลีเนียมเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, องค์ประกอบมากมายที่อยู่ในความสัมพันธ์และการเชื่อมต่อซึ่งกันและกันซึ่งก่อให้เกิดความสมบูรณ์, ความสามัคคีของตัวแทนของครึ่งที่แข็งแกร่ง ของมนุษยชาติทำให้กระบวนการของระบบประสาทเป็นปกตินอกจากนี้ส่วนประกอบยังมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสังกะสีมีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์เพศชายปรับปรุงลักษณะคุณภาพของสเปิร์มระดับปกติของส่วนประกอบที่จำเป็นในร่างกายนั้นมีลักษณะที่ไม่มีปัญหาเรื่องความแรงธาตุที่มีประโยชน์สามารถนำมาเป็นวิตามินเชิงซ้อนที่แยกจากกันได้โดยการซื้อในเครือข่ายร้านขายยา หรือคุณสามารถปรับเปลี่ยนเมนูโภชนาการของคุณ - ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศสามารถขจัดความผิดปกติทางเพศและทำให้ชีวิตชายที่สนิทสนมเป็นปกติ
โภชนาการเพื่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ผู้ชายที่เป็นผู้ชายหรือเพศที่มีอาหารจะได้รับส่วนประกอบที่จำเป็นซึ่งมีผลดีต่อกระบวนการแข็งตัวของอวัยวะเพศตัวแทนหลายคนของครึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติมักจะคิดว่า - อาหารอะไรที่ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศ? อาหารพิเศษเหล่านี้จำเป็นต้องเตรียมหลายขั้นตอนที่ซับซ้อนหรืออาหารง่ายๆ หรือไม่? ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่ใช่เรื่องแปลกหรือหายาก สามารถหาซื้อได้ที่ร้านค้าทุกสาขา:
- ไข่ไก่ / นกกระทา;
- ถั่วต่างๆ
- ปลาบางชนิด;
- น้ำมันมะกอก;
- ผลิตภัณฑ์นมหมัก ผลิตภัณฑ์ - อาหาร (ในวลี "อาหาร") - ชีสกระท่อม, kefir, ครีมเปรี้ยว;
- เนื้อไม่ติดมัน;
- ช็อคโกแลตสีดำ;
- อาหารทะเล;
- ผัก - หัวไชเท้า, กะหล่ำปลี, หัวผักกาด, กระเทียม, แครอท, หัวบีท, หัวหอม;
- ผลไม้ - กล้วย อะโวคาโด มะม่วง;
- ผักใบเขียว - โป๊ยกั๊ก, ขึ้นฉ่าย, สาโทเซนต์จอห์น, โหระพา, ผักชีฝรั่ง, ผักชี, โหระพา;
- กาแฟธรรมชาติ.
อาหารสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศด้วยคาเฟอีนซึ่งอธิบายการใช้งานโดยคุณสมบัติหลักคือการเสริมสร้างกระบวนการของกิจกรรมของหัวใจซึ่งเป็นผลมาจากการหลั่งอะดรีนาลีนเพิ่มขึ้นระบบประสาทตอบสนองต่อปัจจัยที่ระคายเคืองการไหลเวียนของเลือดจะกระตุ้นในบริเวณอวัยวะอุ้งเชิงกรานแต่ควรจำไว้ว่าการดื่มกาแฟในปริมาณมากอาจทำให้ความดันลดลงอย่างกะทันหัน ดังนั้นการดื่มน้ำในปริมาณปานกลางเท่านั้นจึงจะมีประโยชน์สำหรับสมรรถภาพของผู้ชาย
สำหรับผู้ชายบางคน อาหารข้างต้นรวมอยู่ในอาหารประจำวัน แต่หลายคนไม่กินแม้แต่หนึ่งในสี่ของรายการนี้แต่ส่วนผสมเหล่านี้ซึ่งช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพิ่มปริมาตรขององคชาตและแข็งตัวอันเป็นผลมาจากการเติมเลือดเข้าไปในโพรงของร่างกายที่เป็นโพรงอุดมไปด้วยวิตามินเชิงซ้อน A, E, B ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการปรากฏตัว ของพลังทางเพศในผู้ชาย ขณะทำความสะอาดผนังหลอดเลือด เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณองคชาต
สินค้าอันตราย
การใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของผู้ชายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ มีส่วนทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ไม่แนะนำให้ใช้สารอาหารต่อไปนี้:
- อาหารจานด่วน;
- พาสต้า;
- การใช้มันฝรั่งในปริมาณมาก
- ไส้กรอก;
- ข้าว;
- เบียร์;
- องค์ประกอบเบเกอรี่ (ยกเว้นขนมปังขาวและดำที่ปราศจากยีสต์);
- เครื่องดื่มอัดลม, เครื่องดื่มชูกำลัง;
- กาแฟในปริมาณมาก
เราต้องจำไว้ด้วยว่าการใช้ยากล่อมประสาท การสูบบุหรี่ การใช้ยาเสพติด อาจส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชาย
ผลิตภัณฑ์หลักที่ช่วยเสริมการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ผลิตภัณฑ์สำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพิ่มปริมาตรขององคชาตและการแข็งตัวของอวัยวะเพศอันเป็นผลมาจากการเติมเลือดในโพรงของร่างกายโพรงมักจะมีโกโก้ธรรมชาติคุณสมบัติบางอย่างส่งผลดีต่อกิจกรรมทางเพศ:
- จากผลการวิจัยพบว่าการใช้ช็อกโกแลตธรรมชาติมีผลดีต่อกระบวนการแข็งตัว - มีการขยายตัวของหลอดเลือดการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น
- โกโก้ธรรมชาติมีสารฟลาโนโวล - สารต้านอนุมูลอิสระที่เพิ่มจำนวนเซลล์สร้างเส้นเลือดใหม่ที่ทำงานซึ่งให้เสียงของหลอดเลือด
- ผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์ - อาหาร (ในวลี "อาหาร") จากโกโก้แท้สามารถเพิ่มการสร้างไนโตรเจนออกไซด์ส่งผลให้คุณภาพของการแข็งตัวดีขึ้น
- การรับดาร์กช็อกโกแลตธรรมชาติ ผงโกโก้ที่สร้างขึ้นโดยวิธีการทางเทคโนโลยีที่แช่เย็น สามารถช่วยให้ผู้ชายมีสมรรถภาพทางเพศเป็นปกติ ขจัดความอ่อนแอทางเพศ
นอกจากนี้ ในเมนูของผู้ชายที่มีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ควรมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เพื่อเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศ:
- กระเทียมได้รับการพิจารณาแล้วว่าเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างการแข็งตัวของเลือด - มันเพิ่มอัตราการไหลเวียนโลหิตมีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมนเพศชายคือเทสโทสเตอโรนผลิตภัณฑ์นี้กระตุ้นเอนไซม์บางชนิดที่ก่อให้เกิดไนตริกออกไซด์
- ทับทิมหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่เพิ่มศักยภาพของผู้ชาย - มีผลดีต่อการทำงานของโครงสร้างหัวใจและหลอดเลือด, การสืบพันธุ์ของฮอร์โมนเพศชายการใช้ผลไม้สดน้ำทับทิมธรรมชาติเพิ่มการสร้างไนโตรเจนออกไซด์อย่างมีนัยสำคัญป้องกันการพัฒนาของปรากฏการณ์ออกซิเดชัน
- ผักโขมอิ่มตัวด้วยไนเตรตธรรมชาติซึ่งจะถูกแปลงเป็นไนตริกออกไซด์ในโครงสร้างร่างกายของผู้ชายผลิตภัณฑ์นี้ช่วยเพิ่มระดับเทสโทสเตอโรนส่งผลให้มีการกระตุ้นการทำงานของอวัยวะเพศ
- ถั่วเป็นยามหัศจรรย์สำหรับระบบสืบพันธุ์การรับวอลนัททำให้ความดันโลหิตเป็นปกติช่วยเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์เพิ่มลักษณะคุณภาพของตัวอสุจิ
คุณกินอะไรเพื่อความแข็งแรง?
อาหารที่สมดุลเป็นกุญแจสู่ความเป็นอยู่ที่ดี สุขภาพ ความมีชีวิตชีวาและพลังงาน กิจกรรมทางเพศที่สูงและการรวมอยู่ในอาหารของผลิตภัณฑ์บางอย่างซึ่งผู้เชี่ยวชาญเรียกว่า aphrodisiacs จะช่วยเพิ่มพลังและความแรง
- สิ่งที่จำเป็นสำหรับความแรงที่ดี
- กินอะไรเพิ่มพลัง
- สิ่งที่จะยอมแพ้
- บทสรุป
โภชนาการที่คัดสรรมาอย่างเหมาะสมทำให้บุคคลได้รับสารที่มีประโยชน์มากมาย ทำให้การทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดเป็นปกติ และในทางกลับกัน อาหารที่เป็นอันตรายนั้น นำความสามารถของระบบชีวภาพในการได้มา เปลี่ยนแปลง แจกจ่าย ส่ง และใช้พลังงาน ด้วยประสิทธิภาพสูงสุดมาดูกันว่าอาหารชนิดใดที่คุณต้องกินเพื่อเพิ่มศักยภาพและควรปฏิเสธอะไร
สิ่งที่จำเป็นสำหรับความแรงที่ดี
ก่อนที่คุณจะเข้าใจว่าอะไรคือความแรงที่บ้านและอะไรที่ไม่มีประโยชน์ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าสารใดที่ร่างกายผู้ชายต้องการมากที่สุดผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เพิ่มอาหารในอาหาร ซึ่งรวมถึงส่วนประกอบต่อไปนี้:
- วิตามินของกลุ่ม B ซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญเกือบทั้งหมดในร่างกายตลอดจนในการผลิตและการเจริญเติบโตของตัวอสุจิการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
- วิตามินดีซึ่งส่งผลต่อการเผาผลาญและการผลิตฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มความใคร่และน้ำเสียงของมนุษย์โดยรวม
- วิตามินซีซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและสุขภาพของหลอดเลือดเพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย serotonin และ dopamine
- วิตามินเอซึ่งช่วยเพิ่มคุณภาพและปริมาณของตัวอสุจิ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน;
- วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ช่วยเพิ่มน้ำเสียงและความกระฉับกระเฉงของหลอดเลือด เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ ถึงจุดสุดยอดที่สดใสขึ้น และมีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้น
เมื่อเลือกสิ่งที่คุณต้องกินเพื่อเพิ่มความแรง คุณต้องจำเกี่ยวกับองค์ประกอบที่จำเป็นต่อร่างกายของผู้ชาย:
- สังกะสีซึ่งเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของสเปิร์ม, การผลิตฮอร์โมนเพศชาย, กระบวนการเผาผลาญ;
- ซีลีเนียมซึ่งเพิ่มความอุดมสมบูรณ์, ความใคร่และความอดทนของมนุษย์ในระหว่างความใกล้ชิด;
- แคลเซียมซึ่งให้การเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ
- ไอโอดีนซึ่งปรับการทำงานของต่อมไทรอยด์ให้เป็นปกติและระบบฮอร์โมนทั้งหมดของมนุษย์
- โพแทสเซียมที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทองค์ประกอบหลายอย่างที่อยู่ในความสัมพันธ์และการเชื่อมต่อซึ่งกันและกันซึ่งก่อให้เกิดความสมบูรณ์ความสามัคคี
- แมกนีเซียมซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
นอกจากนี้ รายการสิ่งที่ควรกินเพื่อเพิ่มศักยภาพ ได้แก่ เพคติน กรดอะมิโน กรดไขมัน และสารอื่นๆ มากมายที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ยาโป๊
หากคุณรู้อยู่แล้วว่าควรกินอะไรเพื่อความแข็งแรงและไม่กินอะไร อย่าพยายามทำให้อาหารของคุณมีผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดหลายอย่างเนื้อหาที่มากเกินไปของสารใด ๆ อาจนำไปสู่ผลเสียตัวอย่างเช่น การบริโภคผักใบเขียวมากเกินไปอาจทำให้ระบบย่อยอาหารบกพร่อง และขิงหรือโสมอาจทำให้นอนไม่หลับและวิตกกังวลเพิ่มขึ้น
กินอะไรเพิ่มพลัง
ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำแก่ผู้ชายทุกคนไม่ว่าจะเป็นเพศชายหรือเพศหญิง สิ่งที่ควรกินเพื่อประสิทธิภาพที่ดีในทุกช่วงวัยในรายการผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการฟื้นฟูสุขภาพของผู้ชาย ได้แก่:
- อาหารทะเล. ประกอบด้วยสังกะสี ซีลีเนียม วิตามินของกลุ่มบี ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับผู้ชายในกลุ่มผลิตภัณฑ์นี้ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นสาหร่ายทะเล ปลาทะเลและมหาสมุทร หอยนางรมและกุ้ง หอยแมลงภู่เพื่อให้สารอาหารทั้งหมดถูกดูดซึมโดยร่างกายของผู้ชายและให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ จำเป็นต้องให้อาหารดังกล่าวได้รับการบำบัดด้วยความร้อนน้อยที่สุด
- ผักสด ผลไม้ เบอร์รี่หากคุณถามแพทย์ว่าควรกินอะไรเพื่อเสริมสมรรถภาพ เขาจะเรียกผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้ว่าผลิตภัณฑ์ที่สำคัญที่สุดและดีต่อสุขภาพของผู้ชายมากที่สุดผักสด ผลไม้ และผลเบอร์รี่มีสารที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งหลายชนิดย่อยง่ายและให้ผลที่ต้องการอย่างรวดเร็วผลไม้และผลเบอร์รี่จำนวนมากมีผลดีต่อภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้ชาย เพิ่มอารมณ์และความมีชีวิตชีวาของเขา
- ผักใบเขียวสดเป็นอีกกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่แพทย์แนะนำเมื่อตอบคำถามว่ากินอะไรให้แข็งแรงผักชี, ผักชีฝรั่ง, คื่นฉ่าย, ผักชีฝรั่งอิ่มตัวร่างกายของมนุษย์ด้วยสารที่มีประโยชน์ปรับปรุงการย่อยอาหาร, ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติและการไหลเวียนโลหิต, เพิ่มความอุดมสมบูรณ์และความใคร่แต่คุณต้องบริโภคผักใบเขียวในปริมาณเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วที่จะกินไม่เกินวันละ 1 พวง
- ผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้ง. น้ำผึ้ง, โพลิส, เพอร์กา, นมผึ้ง - ทั้งหมดนี้เป็นสมบัติที่แท้จริงซึ่งมีสารที่มีประโยชน์มากมายการใช้น้ำผึ้งและโพลิสไม่เพียงเพิ่มศักยภาพ (lat. potentia - โอกาส) ในยา - ความสามารถของร่างกายในการมีเพศสัมพันธ์และความใคร่ แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดทำให้ ผู้ชายแข็งแกร่งขึ้น ยืดหยุ่นมากขึ้น
- ถั่ว ผลไม้แห้ง ดาร์กช็อกโกแลตแท้ๆไม่รู้จะกินอะไรเพิ่มพลังเพื่อไม่ให้เสียเวลาทำอาหาร? จากนั้นช็อกโกแลต ผลไม้แห้ง และถั่วซึ่งมีวิตามิน กรดอะมิโน แร่ธาตุจำนวนมากจะช่วยคุณได้เพียงแค่โยนมะเดื่อ 2-3 ลูก อินทผาลัม แอปริคอตแห้ง หรือถั่วสักกำมือหนึ่งหยิบใส่กระเป๋าแล้วทานเล่นในเวลาว่างคุณสามารถเตรียมส่วนผสมพิเศษเพื่อประสิทธิภาพได้ เช่น จากถั่วและน้ำผึ้ง น้ำว่านหางจระเข้และถั่ว ผลไม้แห้ง ช็อคโกแลต ถั่วและน้ำผึ้ง
- พืชยาโป๊ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ขิง โสม หัวหอม และกระเทียม พริกไทยทุกประเภทในอาหารของมนุษย์ เนื่องจากมีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงสภาพจิตใจและการผลิตฮอร์โมนหากคุณไม่รู้ว่าจะกินขิงเพื่อประสิทธิภาพได้อย่างไร คุณสามารถเพิ่มมันในเกือบทุกจาน: ขนมอบ ขนมหวาน อย่างแรกและอย่างที่สอง ชงชาและค็อกเทลแสนอร่อยด้วยนี่คือยาโป๊ที่ทรงพลังซึ่งกระตุ้นบุคคลและกระบวนการทั้งหมดในร่างกายของเขา
ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องกินเพื่อเพิ่มศักยภาพไม่ควรรับประทานในปริมาณมากทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รวมผลิตภัณฑ์ไว้ในอาหารของคุณมาก่อนตัวอย่างเช่น เครื่องเทศ ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากผึ้งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง และไม่ควรรับประทานผลไม้แห้งร่วมกับโรคเบาหวาน โรคอ้วน และปัญหาสุขภาพอื่นๆ
สิ่งที่จะยอมแพ้
เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียง แต่ต้องรู้ว่าผู้ชายต้องการกินอะไรเพื่อเพิ่มความแรง แต่ยังพยายามแยกออกจากอาหารนิสัยความสามารถของระบบชีวภาพที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพองค์ประกอบหลายอย่างที่มีความสัมพันธ์และเชื่อมโยงกัน ซึ่งก่อให้เกิดความสมบูรณ์ ความเป็นหนึ่งเดียวในการได้มา เปลี่ยนแปลง แจกจ่าย ส่งมอบ และใช้ประโยชน์จากผลิตภัณฑ์ด้านพลังงานอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดจำเป็นต้องละทิ้งอย่างสมบูรณ์:
- แอลกอฮอล์
- อาหารรมควัน, เค็มและทอด;
- ไส้กรอกและผลิตภัณฑ์ไส้กรอกทั้งหมด
- เครื่องดื่มอัดลมหวานเครื่องดื่มให้พลังงาน
- เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน, น้ำมันหมู;
- ฟาสต์ฟู้ดและผลิตภัณฑ์ฟาสต์ฟู้ด ของขบเคี้ยวต่างๆ
- ผลิตภัณฑ์ที่มีสารกันบูด สารแต่งกลิ่น สีย้อม และสารสังเคราะห์ที่เป็นอันตรายอื่นๆ เป็นจำนวนมาก
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องจำกัดการบริโภคถั่วเหลืองและเบียร์ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงที่ยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหากใช้บ่อยเกินไป ถั่วเหลืองและเบียร์อาจทำให้รูปลักษณ์ของผู้ชายเปลี่ยนไปได้ และไม่เพียงแต่ลดความแรงและความใคร่เท่านั้น
แต่มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะกำหนดว่าคุณต้องกินอะไรเพื่อความแข็งแรงตัวอย่างเช่น กาแฟและชาในปริมาณเล็กน้อยช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ให้พลังและพลังงาน เพิ่มความอดทนของบุคคล และเพิ่มความแรงแต่ถ้าใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในทางที่ผิด คุณจะได้รับผลตรงกันข้ามในกรณีนี้ สิ่งเหล่านี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดี ทำให้เกิดการนอนไม่หลับและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ลดความอดทนและความมีชีวิตชีวา และอาจนำไปสู่อาการอ่อนเพลียทางประสาทชาอ่อน 4-5 ถ้วยและกาแฟ 1 ถ้วยต่อวัน
เกลือในปริมาณเล็กน้อยไม่เป็นอันตรายต่อความแรงและความใคร่แต่การบริโภคที่มากเกินไปนำไปสู่การละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย การเสื่อมสภาพของการไหลเวียนโลหิตและการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ฮอร์โมน และภูมิคุ้มกันกฎเดียวกันนี้ใช้กับน้ำตาล - เป็นการดีกว่าที่จะลดการมีอยู่ของมันในอาหารให้เหลือน้อยที่สุด
แม้ว่าคุณจะรู้ว่าต้องกินอะไรเพื่อเสริมสมรรถภาพของผู้ชายและทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ จำไว้ว่าอาหารเพื่อสุขภาพจะมีผลดีต่อร่างกายของคุณเมื่อสดเท่านั้นดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ทั้งแบบดิบและสดหรือปรุงอาหารที่จะอยู่ในตู้เย็นไม่เกิน 2 วัน
บทสรุป
จำสิ่งที่คุณต้องกินเพื่อเพิ่มศักยภาพ และรวมอาหารเพื่อสุขภาพไว้ในอาหารของคุณเสมอแต่การรับประทานอาหารที่สมดุลไม่ได้มีผลดีต่อสุขภาพของผู้ชายเพียงอย่างเดียว
เพื่อความแรงและความใคร่ที่ดี คุณต้องมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง เลิกนิสัยไม่ดี นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน เล่นกีฬา ประหม่าน้อยลง และหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปและโรคทั้งหมดจะต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีเพื่อป้องกันการไหลเข้าสู่รูปแบบเรื้อรังและการเกิดภาวะแทรกซ้อนซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ชายด้วย